Warsztaty / Wyjazdy
jogowe, medytacyjne i oddechowe
Zanurz się w transformujących doświadczeniach dzięki specjalistycznym warsztatom i wyjazdom, których celem jest odmłodzenie Twojego umysłu, ciała i ducha. Niezależnie od tego, czy pragniesz pogłębić swoją praktykę, złagodzić stres, czy znaleźć wewnętrzny spokój, proponowana oferta zbliży Cię do życia w lekkości.
Pielęgnuj wewnętrzny spokój i uważność
Warsztaty medytacyjne oferują głębokie zanurzenie w praktyce uważności i medytacji. Są idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą rozpocząć lub pogłębić swoje doświadczenia medytacyjne wraz z praktyką jogi. Celem warsztatów jest dostarczenie praktycznych narzędzi i spostrzeżeń, które pomogą utrzymać harmonię w Twoim życiu.
Najważniejsze informacje o warsztatach:
Techniki uważności
Naucz się różnych technik medytacji, aby zwiększyć uważność i świadomość chwili obecnej. Jednocześnie rozwijając poczucie wdzięczności za pojawiające się okoliczności, które pomagają Tobie wzrastać.
Praktyka jogi
W zależności od potrzeb i możliwości moich klientek opracowuje specjalny zestaw ćwiczeń wywodzących się z różnych stylów jogi. Stanowiących uzupełnienie do głównej praktyki medytacyjnej.
Tematyczne warsztaty
Obserwuj mój profil i bądź na bieżąco z ofertą. W zależności od potrzeb moich klientek tworzę dedykowane warsztaty. Dzięki temu koncentrujemy się na najważniejszych aspektach i uwalniamy zablokowane emocje.
Regulamin warsztatów medytacyjnych
- Warsztaty odbywają się online na platformie Zoom lub stacjonarnie.
- Spotkania mogą przyjmować różny wymiar czasowy. Zaczynając od pojedynczego ok. 2h warsztatu, a kończąc na kilkudniowym wydarzeniu.
- Warsztaty mają charakter grupowy, a liczba uczestników wynosi od 8 do 12 osób.
- Opłatę za warsztat należy uiścić przed jego rozpoczęciem, w postaci jednorazowej wpłaty całej kwoty.
Przygotowanie przed warsztatem medytacyjnym
W przypadku warsztatu online zadbaj o stabilne łącze internetowe, a także spokojną i bezpieczną przestrzeń.
Zalety:
– Głębsze zrozumienie praktyk medytacji i uważności.
– Praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i poprawy samopoczucia psychicznego.
– Lepsza jakość snu.
– Większa odporność emocjonalna i spokój wewnętrzny.
– Stabilniejszy poziom energii każdego dnia.
– Pobudzenie kreatywności.
– Połączenie z gronem wspierających osób.
Zmień swoje życie dzięki warsztatom medytacyjnym. Znajdź spokój, jasność i witalność, których szukasz. Dołącz do społeczności zadowolonych uczestników i zdecyduj się już dziś na uczestnictwo w warsztacie. Niech ta decyzja będzie kolejnym krokiem na Twojej ścieżce samopoznania i uzdrawiania.
Poszukujesz innego rodzaju warsztatu? Zapraszam Cię do odwiedzenia zakładki warsztat oddechowy.
Wykorzystaj moc swojego oddechu
Warsztaty oddechowe mają na celu zapoznanie Cię z głębokimi korzyściami płynącymi ze świadomego oddychania. Sprawdzą się one zarówno dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych. Dostarczą praktycznego doświadczenie i rozwoju umiejętności w zakresie technik oddechowych. Jednocześnie pobudzając Twoją wewnętrzną motywację do codziennej praktyki własnej.
Najważniejsze informacje o warsztatach oddechowych:
Podstawowe praktyki oddechowe
Naucz się podstawowych narzędzi, technik i metod oddechowych, które stanowią fundament silnej praktyki.
Praktyka jogi
W zależności od potrzeb i możliwości moich klientek opracowuje specjalny zestaw ćwiczeń wywodzących się z różnych stylów jogi. Stanowiących uzupełnienie do głównej praktyki medytacyjnej.
Regulamin warsztatów oddechowych
Obserwuj mój profil i bądź na bieżąco z ofertą. W zależności od potrzeb moich klientek tworzę dedykowane warsztaty. Dzięki temu koncentrujemy się na najważniejszych aspektach i uwalniamy zablokowane emocje.
Medytacja grupowa:
- Warsztaty odbywają się online na platformie Zoom lub stacjonarnie.
- Spotkania mogą przyjmować różny wymiar czasowy. Zaczynając od pojedynczego ok. 2h warsztatu, a kończąc na kilkudniowym wydarzeniu.
- Warsztaty mają charakter grupowy, a liczba uczestników wynosi od 8 do 12 osób.
- Opłatę za warsztat należy uiścić przed jego rozpoczęciem, w postaci jednorazowej wpłaty całej kwoty.
- Przeciwskazania medyczne
Przygotowanie przed warsztatem oddechowym
W przypadku warsztatu online zadbaj o stabilne łącze internetowe, a także spokojną i bezpieczną przestrzeń.
Zalety:
- Większa przejrzystość myśli i wzrost pewności siebie.
- Zwiększona świadomość ciała oraz jego potrzeb.
- Poprawa kondycji fizycznej i wzrost poziomu energii.
- Głęboki stan relaksu i odprężenia.
- Efekt terapeutyczny bez konieczności rozmowy.
- Lepsze połączenie z wyższym Ja.
- Silniejsze połączenie ze swoją intuicją.
- Wsparcie podczas całego programu.
- Elastyczne opcje uczestnictwa w programie.
- Wszechstronne zasoby stanowiące podstawę do codziennej praktyki własnej.
Zmień swoje życie dzięki warsztatom oddechowym. Znajdź spokój, jasność i witalność, których szukasz. Dołącz do społeczności zadowolonych uczestników i zdecyduj się już dziś na uczestnictwo w warsztacie. Niech ta decyzja będzie kolejnym krokiem na Twojej ścieżce samopoznania i uzdrawiania.
Poszukujesz innego rodzaju warsztatu? Zapraszam Cię do odwiedzenia zakładki warsztat medytacyjny.
Wyjedź, poczuj się młodziej i przeżyj transformację
Oferowane wyjazdy stanowią wyjątkową okazję, aby oderwać się od zgiełku codziennego życia i zanurzyć się we wspierającym środowisku skupionym na rozwoju osobistym i uzdrawianiu. Łącząc jogę, medytację i oddychanie, uwolnij swoją wewnętrzną moc do samouzdrawiania korzystając z naturalnych metod.
Najważniejsze informacje o wyjeździe:
Praktyki holistyczne:
Zaangażuj się w różne style pracy z ciałem i umysłem poprzez jogę, medytację i pracę z oddechem.
Tematyczne wyjazdy
Obserwuj mój profil i bądź na bieżąco z ofertą. W zależności od potrzeb moich klientek tworzę dedykowane wyjazdy. Dzięki temu koncentrujemy się na najważniejszych aspektach i uwalniamy zablokowane emocje.
Regulamin wyjazdów jogowych, medytacyjnych i oddechowych
1. Postanowienia ogólne
1.1. Uczestnictwo w wyjazdach jogowych organizowanych przez Paulina Podbiełło FLOW oznacza akceptację niniejszego regulaminu.
1.2. Wyjazdy są dedykowane osobom pełnoletnim. Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w wyjeździe wyłącznie pod opieką rodzica lub opiekuna prawnego, za wcześniejszą zgodą organizatora.
1.3. Program wyjazdu obejmuje zajęcia jogi, medytacji, praktyki oddechowej, warsztaty tematyczne oraz inne formy aktywności zgodnie z harmonogramem podanym przed rozpoczęciem wyjazdu.
2. Zasady rezerwacji i płatności
2.1. Rezerwacja miejsca na wyjazd jest możliwa po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego oraz wpłaceniu zaliczki w wysokości [X]% wartości wyjazdu, zgodnie z podanymi terminami.
2.2. Pełna opłata za wyjazd powinna być uregulowana najpóźniej [X] dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu.
2.3. W przypadku braku wpłaty w określonym terminie, organizator zastrzega sobie prawo do anulowania rezerwacji.
2.4. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu w przypadku zbyt małej liczby uczestników lub z przyczyn niezależnych od organizatora (np. sytuacje losowe, siła wyższa). W takim przypadku uczestnicy otrzymają zwrot pełnej kwoty lub możliwość przeniesienia rezerwacji na inny termin.
3. Rezygnacja z wyjazdu i zwroty
3.1. Rezygnacja z udziału w wyjeździe powinna być zgłoszona pisemnie (mailowo lub za pośrednictwem formularza).
3.2. W przypadku rezygnacji do [X] dni przed rozpoczęciem wyjazdu, uczestnik ma prawo do zwrotu [X]% wpłaconej kwoty.
3.3. Rezygnacja zgłoszona później niż [X] dni przed wyjazdem nie uprawnia do zwrotu opłaty. Uczestnik może przekazać swoje miejsce innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu tego z organizatorem.
4. Zasady uczestnictwa
4.1. Uczestnicy zobowiązani są do przestrzegania harmonogramu zajęć oraz ustalonych zasad bezpieczeństwa.
4.2. Uczestnicy odpowiadają za swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a przed rozpoczęciem wyjazdu powinni skonsultować się z lekarzem, jeśli mają jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia.
4.3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za kontuzje, urazy ani inne problemy zdrowotne, które mogą wystąpić podczas wyjazdu, o ile nie wynikają one z rażącego zaniedbania organizatora.
4.4. Uczestnicy powinni informować prowadzących o wszelkich dolegliwościach zdrowotnych lub przeciwwskazaniach do ćwiczeń jogi, medytacji, praktyki oddechowej przed rozpoczęciem zajęć.
4.5. Uczestnicy zobowiązani są do poszanowania prywatności oraz komfortu innych osób uczestniczących w wyjeździe.
5. Zakwaterowanie i wyżywienie
5.1. Zakwaterowanie i wyżywienie są zapewnione zgodnie z ofertą wyjazdu i zawarte w cenie.
5.2. Uczestnicy są zobowiązani do przestrzegania regulaminu obiektu, w którym zakwaterowanie jest zapewnione.
5.3. Organizator stara się uwzględniać preferencje żywieniowe uczestników, jednak ewentualne specjalne wymagania żywieniowe należy zgłosić z wyprzedzeniem.
6. Odpowiedzialność
6.1. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za straty, szkody materialne lub kradzieże rzeczy osobistych uczestników podczas trwania wyjazdu.
6.2. Uczestnicy są odpowiedzialni za wszelkie szkody wyrządzone w miejscu zakwaterowania lub podczas trwania wyjazdu.
6.3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wydarzenia losowe, które mogą wpłynąć na przebieg wyjazdu, takie jak warunki pogodowe, problemy komunikacyjne lub inne czynniki niezależne od organizatora.
7. Zmiany w programie
7.1. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie wyjazdu z przyczyn organizacyjnych, losowych lub niezależnych od organizatora. O wszelkich zmianach uczestnicy będą informowani na bieżąco.
7.2. Organizator dołoży wszelkich starań, aby ewentualne zmiany nie wpłynęły negatywnie na jakość wyjazdu.
8. Polityka prywatności
8.1. Dane osobowe uczestników są przetwarzane wyłącznie w celach związanych z organizacją wyjazdu, zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych.
8.2. Uczestnicy mają prawo do wglądu w swoje dane, ich poprawiania oraz żądania usunięcia.
9. Postanowienia końcowe
9.1. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie. Wszelkie zmiany będą publikowane na stronie internetowej/kanałach społecznościowych oraz bezpośrednio komunikowane uczestnikom.
9.2. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem zastosowanie mają odpowiednie przepisy prawa.
Przygotowanie przed wyjazdem
Podczas wyjazdu organizator zapewnia niezbędny asortyment do ćwiczeń jogi, medytacji i praktyki oddechowej. Nie jest wymagane specjalistyczne przygotowanie przed wyjazdem.
Zalety:
- Większa samoświadomość i rozwój osobisty.
- Harmonizacja umysłu i ciała.
- Głęboki relaks i odprężenie.
- Lepsza jakość snu.
- Poprawa koncentracji.
- Większa energia życiowa.
- Lepsze zarządzanie emocjami.
- Poprawa odporności.
- Praktyczne narzędzia umożliwiające integrację praktyk selfcare w codziennym życiu.
- Nawiązanie nowych znajomości wśród ludzi o podobnym stanie świadomości.
- Wsparcie podczas całego wyjazdu.
- Różnorodne lokalizacje na terenie kraju i Europy w otulinie przyrody.
Zmień swoje życie dzięki wyjazdom jogowym, medytacyjnym i oddechowym. Znajdź spokój, jasność i witalność, których szukasz. Dołącz do społeczności zadowolonych uczestników i zdecyduj się już dziś na uczestnictwo w wyjeździe. Niech ta decyzja będzie kolejnym krokiem na Twojej ścieżce samopoznania i uzdrawiania.
Jeśli czujesz, że to miejsce jest to dla Ciebie, ale odczuwasz trudność w doborze adekwatnej metody zachęcam do zapisania się na wstępną konsultację.
Dlaczego warto wybrać nasze warsztaty i wyjazdy?
- Doświadczeni instruktorzy: Ucz się od wykwalifikowanych praktyków z wieloletnim doświadczeniem w pracy z oddechem, medytacji i holistycznym wellness.
- Wspierające środowisko: Skorzystaj z pielęgnującego i wspierającego środowiska, które zachęca do osobistego rozwoju i uzdrowienia.
- Wszechstronne zasoby: Uzyskaj dostęp do bogactwa zasobów, w tym sesji z przewodnikiem, materiałów instruktażowych i stałego wsparcia.
- Podejście holistyczne: poznaj kompleksowe podejście do dobrego samopoczucia, które uwzględnia zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
Zmień swoje życie dzięki naszym warsztatom oddechowym, warsztatom medytacyjnym i odosobnieniu. Znajdź spokój, jasność i witalność, których szukasz.
Dołącz do nas i wyrusz w podróż ku samopoznaniu i uzdrawianiu.
Zarezerwuj warsztat lub rekolekcje już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku bardziej zrównoważonego i pełnego mocy siebie.