Sesje prywatne
joga, medytacja i praca z oddechem
Otrzymaj dopasowane do Twoich potrzeb i celów wskazówki, które zwiększą w sposób długofalowy jakość Twojej codzienności. Nauczę Cię jak samodzielnie każdego dnia możesz zadbać o swoje zdrowie tak, aby jak najdłużej cieszyć się młodością i zdrowiem. Zarówno pod względem mentalnym jak i fizycznym.
Spotkaj się ze swoim prawdziwym ja
Zaufaj sobie i zanurz się w indywidualnej praktyce. Ten rodzaj oferty jest przeznaczony dla osób, które lepiej czują się w pracy 1:1. Współcześnie trendy kładą duży nacisk na wychodzenie ze swojej strefy komfortu, aby się rozwijać. Jednak prawdziwa zmiana zadziewa się w momencie, kiedy Ty sama naturalnie poczujesz, że Twój zakres komfortu się poszerza. Zatem poczuj co jest dla Ciebie w tym momencie najlepsze i wybierz dogodny rodzaj sesji prywatnej.
Najważniejsze informacje o prywatnych sesjach
Indywidualna praktyka jogi
Stosuje autorską praktykę jogi, która nie zamyka się w poszczególnym nurcie jogi. Dzięki temu mam możliwość dobrania najbardziej odpowiedniego zestawu ćwiczeń względem Twojego organizmu. Niezależnie od tego z jakiego miejsca zaczynasz najważniejsze jest zbudowanie realnego celu i trwałego nawyku praktyki. W taki sposób, aby stał się on integralną i naturalną częścią Twojego życia.
Medytacja dla wewnętrznego spokoju
Poczuj przemieniającą moc medytacji w cztery oczy. Pomogę kompleksowo zadbać o stan Twojego zdrowia. Nauczę Cię jak rozwijać uważność, redukować stres, zwiększać jasność umysłu i jak zadbać o lepszą jakość snu. Wdrażając odpowiednie narzędzia, techniki i metody zaczniesz doceniać drobne rzeczy. Jednocześnie zwiększając swoje poczucie wdzięczności i miłości do siebie samego.
Moc oddechu
Odkryj moc i piękno w oddechu z pozoru tak zwyczajnej czynności. Podczas naszych sesji nauczę Cię doboru odpowiednich sposobów pracy z oddechem. Dzięki temu poczujesz, że zarządzanie własnymi emocjami stanie się prostsze w różnych sytuacjach życiowych.
Regulamin prywatnych sesji
- Spotkania odbywają się online na platformie Zoom.
- Czas trwania pojedynczej sesji wynosi ok. 1.5h-2h.
- Płatność za sesję musi być uregulowane przed rozpoczęciem spotkania.
- Sesję można odwołać lub przełożyć na inny termin. Jednak jest to możliwe minimum 24 godziny przed rozpoczęciem spotkania.
- Istnieje możliwość zakupu pojedynczej sesji prywatnej lub indywidualnie opracowanego pakietu.
- Sesje prywatne są skierowane do osób, które nie posiadają przeciwwskazań medycznych takich jak… Oferowane sesje stanowią dodatkową formę wsparcia w powrocie do zdrowia i nie zastąpią konwencjonalnych metod medycznych w ściśle określonych przypadkach. Jeśli masz trudność w określeniu swoich możliwości w uczestnictwie zachęcam do wstępnej konsultacji. formularz
Przygotowanie przed każdą sesją
Najlepiej zachowaj 2h przerwę od jedzenia w momencie rozpoczęcia spotkania. Zadbaj o stabilne łącze internetowe i spokojną przestrzeń do praktyki.
Zalety
– większa samoświadomość i rozwój osobisty,
– harmonizacja umysłu i ciała,
– lepsze zarządzanie emocjami,
– spersonalizowana uwaga,
– elastyczne godziny spotkań,
– kompleksowe podejście uwzględniające różnorodne potrzeby i oczekiwania,
– bezpieczne i wspierające środowisko.
Wyrusz w podróż do bardziej zrównoważonej i wzmocnionej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz pogłębić swoją praktykę, złagodzić stres, zadbać o swój sen czy znaleźć większy spokój wewnętrzny.
Jeśli czujesz, że to miejsce jest to dla Ciebie, ale odczuwasz trudność w doborze adekwatnej metody zachęcam do zapisania się na wstępną konsultację.